Cum. Nis 10th, 2020

توصيات لحماية الصحة العقلية للأطفال من فيروس التاجية أخبار وطنية


الرئيس التركي للجمعية للأطفال والمراهقين الطب النفسي، جامعة ايجة كلية الطب، قسم للأطفال والمراهقين الطب النفسي البروفيسور الدكتور وقال إركان إنه من "الطبيعي" أن تتأثر فيروسات التاجية التي هزت العالم.

مشيرة إلى أنه لا مفر من أن يتصرف الآباء الذين أصيبوا بالذعر ، فلا بد من قلق الأطفال.

مشيراً إلى أهمية الحصول على المساعدة المهنية عند الضرورة ، قال إركان:

"لا يجب أن ننسى أن اضطرابات القلق أو الاضطرابات النفسية الأخرى ليست مؤشرًا على الضعف ، ولكنها غير متاحة. لا يتم التعامل مع القلق بنصائح جافة مثل" رأسك "،" سوف تهزم إرادتك ".

يجب إبعاد الأطفال عن تلوث المعلومات

ذكر إركان أن مفهوم عدم اليقين زاد من القلق ، لذلك يجب على الآباء الإبلاغ عن المخاطر للحد من القلق لدى الأطفال.

قدم إركان ، الذي أراد إبقاء الأطفال بعيدًا عن تلوث المعلومات ، الاقتراحات التالية:

"نستمع إلى الأخبار الوبائية على شاشة التلفزيون ، والتي تفتح دائمًا في المنزل ، وتؤذي أطفالنا ، وكذلك أنفسنا. يجب أن نكتفي بمعلومات دقيقة وواضحة من مصادر موثوقة ، ونحمي دماغنا وأطفالنا من قصف المعلومات والتلوث. يجب أن نقول لأطفالنا ".

لا ينبغي أن يفسد الروتين اليومي

قال إركان أنه من أجل منع حدوث اضطرابات القلق ، يجب أن يستمر الروتين اليومي قدر الإمكان.

"نحتاج إلى الحفاظ على ساعات نوم الأطفال وأكلهم ودروسهم ثابتة قدر الإمكان. إحدى أفضل الطرق للحد من ارتباكنا في هذه الحالة هي عدم تعطيل روتيننا اليومي. خاصة أن اضطراب إيقاع النوم يمكن أن يؤثر سلبًا على الصحة العقلية لأطفالنا. كما هو الحال في وقت المدرسة ، الحفاظ على أوقات النوم والوجبات منظمة بانتظام في الأطفال. هي واحدة من أبسط الطرق لمنع الارتباك ".

"ممارسة الرياضة مع الأسرة هي أفضل القلق"

أستاذ الدكتور أوضح إركان أن أنشطة مثل الدراسة مع الوالدين أو ممارسة الألعاب أو الرسم أو إعداد وجبات الطعام معًا يمكن أن تساعد الأطفال على الابتعاد عن القلق.

وفي تأكيده على أن الاهتمام بالأجهزة الإلكترونية على المدى الطويل يزيد من القلق ، قال إركان إنه من المهم أيضًا للأطفال والآباء تقييد ساعات الهاتف والكمبيوتر.

وقال إركان "من الصعب للغاية على الآباء الذين دفنوا في الهاتف في الصباح وفي المساء حماية أطفالهم خلال هذه الأيام الصعبة".

"إن فائدة ممارسة مثل الأدوات التي تعزز القلق من الأدوات الإلكترونية هي حقيقة لا تقبل الجدل. لذلك ، فإن ممارسة الرياضة مع الأسرة هو أفضل القلق عندما نغلق المنزل".

"قد تكون أكثر عدوانية من ذي قبل."

قال إركان ، موضحا أن أهم أعراض تأثر الأطفال نفسيا سلبيا هو "تغيرات المزاج" ، "أن تكون أكثر عصبية أو غاضبا مما كانت عليه في الماضي ، والبكاء السهل ، وفقدان المرحاض ، وعدم النوم بمفرده ، وزيادة المخاوف هي أكثر الأعراض شيوعًا. في هذه الفترة ، لا يستجيب الآباء فجأة للتغيرات في أطفالهم. ويجب أن يكون أكثر فهمًا من الأوقات العادية ".

أستاذ الدكتور أكد أيوب صبري إركان أنه لا ينبغي انتقاد الأطفال كثيرًا في الفترة الحساسة.

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir